30代以上の女性の皆様。人生の充足感を感じると共に不安や迷いも感じたり、世間の価値観を目の当たりにしてして気分が沈むことがありませんか？
特に独身＆彼氏なしという状況の場合は、心がざわざわと騒ぐ時間が増えてきているかもしれません。
私自身、38歳の女性です。一段と心に突き刺さる「幸せ」と言う言葉。
私達の幸せを強力に邪魔している”世間の価値観”を一旦置いておいて、自分自身が「幸せ」で満ちる方法を確認し、また明日からピンと背筋を伸ばして一緒に歩みましょう！
実は簡単に掴める幸せで満ちる4つの方法と、自分とは違った状況の女性達の、状況別のメリット・デメリットを一緒に見ていきましょう
年齢を重ねていく上で、「出会いの可能性が減っていくのではないか？」という不安についても払拭していきます！
目次
30代以上の女性が幸せで満ちる4つの方法
1.『女の市場価値』という言葉に惑わされない
『女の市場価値』という不愉快な言葉がありますよね。
この言葉の主なイメージは“女性は年齢を重ねる程に価値が落ちていく”というもので、何故か頭の片隅に残って、
「30代以上で独身＆彼氏なしの自分は幸せではない」
と感じさせる原因となっています。
でも勝手な言葉で女性の価値は測れません。美輪明宏さんもよく言っています。
結婚したいと望んでばかりいる女性がいるけれど、畑から抜いたばかりの泥大根を「さあ食え」と言われて食べられますか？
大切なのは言葉に捕らわれる事ではなく、自信を持って自分を磨くこと…！
2.輝く外見を手に入れる
あなたが輝く外見とは、女優やモデルのようになる事ではありません。
- 自分の本当に好きなものを身に着けること。
- 自分が好きな髪型や洋服を、小慣れた感じで楽しんでいること。
- 汚れたものや形が崩れたものを身に着けないこと。
今一度落ち着いて思い巡らせてみましょう。
- どんなテイストの格好にキュンとしますか？
雑誌で何百という洋服を見ても、目に留まるのはいつも同じテイストの洋服のはずです。 - 自分の肌の色や雰囲気に似合って、素敵に見せてくれるのは何色ですか？
好きな色の中でも、自分に似合うトーン（色調）がありますよね。 - 今の髪型は、本当に好きな髪型ですか？
チャレンジしてみたい髪型があるのに、いつも無難にまとめていませんか？ - 自分の体型に合う洋服を把握していますか？
例えばカットソーのネックの形次第で、あなたの顔はシャープにもなるし、逆に輪郭がぼやけて太っても見えます。 - 高価でなくても構いません。身に着けるものを整えていますか？
例えば、靴のつま先が擦れているのに放っておいていませんか？
私は授乳期に、授乳服以外は着ることができず、オシャレが好きだった自分を忘れ・自分が好きだったテイストを忘れ・・・。
「自分の事なんて誰も見てないし。」
という考えで自分を丸め込み、外見を気にしない時期がありました。
本当に自分が好きな物を身に着けて＆外見を整えていると、家事をしているだけでも楽しいものです。楽しい気持ちは外見の輝きとなって表れます。
本当に自分が輝く外見を、丁寧に見つけていきましょう！
3.体の内側から輝く
新陳代謝・内臓・骨・筋肉など、体全体について一度見直してみましょう。
難しいことをする必要はありません。
例えば
- お酒の影響を見直す
内臓の疲れが体の痛みや肌荒れとなって表れていませんか？お酒の量は、本当に適量ですか？ - 食事の影響を見直す
暴飲暴食したい日だってあります。してもいいんです！でも、なるべく一週間以内には調整しましょう。 - 運動量を見直す
無理して運動を始める必要はありませんが、新陳代謝を正常に保つ為には、ある程度の筋肉量が必要です。できることはしましょう。 - 姿勢を見直す
立って両手を組み、息を吸いながら頭の上へ天に向けて「う～ん」と伸ばします。ゆっくり息を吐きながら両手を降ろすと、肩の力が抜けて楽で綺麗な姿勢になります。この姿勢を保つように心掛けましょう。
30代になると、これまでの人生で頑張ってきたこと・逆に怠けてきたことが、体調や体型にモロに表れますよね。
私は、20代で毎日ビールをガブガブ飲んでいました。それが今、ウエストから太ももにかけてたるんだ重いお肉になって表れてますよ～！
“年齢のせい”と放置するのではなく、気づいた時に対処することで影響を最小限に抑えたり・リセットできる可能性もあります！
4.内面の輝きを自分自身が喜ぶ
ヒンズー教のおしえに、こんなものがあります
心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
心が変われば、最終的に人生が変わるんですね！私自身40歳を目前にしてこの言葉が身に染みています…。
『心を変える』具体的なポイントは3つです。
- 自分自身の人生に愛情を注いでいるか？
自分を大切に思って、今既に持っている沢山の幸せに気づけば、不満が薄れます。 - 周囲の人へ愛情を注げているか？
自分勝手や・見返りを求めてばかりいるのをやめると、周囲に自然と良い輪が生まれます。 - 周囲の人から愛情を受けているか？
実は愛情を注がれているのに、素直に受けていないだけという場合も。
たった3つのことに気付いて感度を高くしておけば、今すぐに幸せです。
今の自分を大改革するのは難しい！でも、自分でも「自分が不愉快だな」と思う部分ってありますよね。そういう部分に気付いた時に少しずつ変えていけばいいんです！
私は愚痴っぽい性格でした。友達と愚痴を言い合うのはすごく分かり合えるし・盛り上がるし・楽です。でも、友達が帰った後に「疲れた…。」と思っていました。
ある時決めました。
「愚痴は聞いても言わない。」
少し経つと、友達も愚痴を言わなくなったことに気付きました。それに気づいた時は幸せでした。
変化しないのは楽ですが、少し変化すれば楽なだけでなく楽しい時間が増えるのは素敵な事実です。楽しい時間を過ごしている女性は、自然と外見も輝いて見えることも大きな注目ポイントです
次に、他人と自分を比べると、幸せを感じにくくなります。どんな状況にもあるメリットもデメリットを見ていきましょう。
30代以上の女性の状況別メリット・デメリット
30代以上の女性が【独身・彼氏なし】の場合
メリット
- 時間もお金も自分の自由に使える。
- 自由に恋愛が楽しめる etc…。
デメリット
- 「子供を生まなくていいのか」などの自分の中での葛藤。
- 世間から色々な事を言われる煩わしさ etc…。
30代以上の女性が【既婚・子供あり】の場合
メリット
- 子育てから得られる愛情。
- 家族がいることの安心感。etc…。
デメリット
- 時間もお金も自由にならない。休む自由も無い。
- 自分自身の将来への不安 etc…。
30代以上の女性が【独身・彼氏あり】の場合
メリット
- 大人の恋愛をしている充足感。
- 将来への希望 etc…。
デメリット
- 現時点で結婚を望んでいなくても、子供を生むかどうかという葛藤。
- 世間から色々な事を言われる煩わしさ etc…。
30代以上の女性が【既婚・子供なし】の場合
メリット
- 家族がいることの安心感。
- 時間もお金も割と自由に使える etc…。
デメリット
- 子供を生むかどうかという葛藤。
- 将来お互いが1人になった時のことを考えると不安になる etc…。
どんな状況に置かれても、人間必ず思い悩むんですね…。他人と比べて・他人と同じ状況を追い求める必要なんて無いのでは？
最後に、生活を潤す要素としてとても大きい『恋愛』をしたいなと思う時に
「”出会いが無い”のが一番の障害…。」
と思っている方も多いのではないでしょうか？
出会いは本当に無いのでしょうか？30代から年齢を重ねるにしたがって、どんな出会いの方法があるのかをご紹介していきます！
30代以上の女性が恋愛を始める出会いの方法
昔は無かった『婚活』や『恋活』という言葉が今はありますよね。今、世の中は出会いの場で溢れています。
ドキドキしたりキュンとしたりするとホルモンが活性化し、美に直結した良い影響を沢山受けることもできますよ！
友人・知り合いの紹介
オーソドックスな方法ですが、これは意外と馬鹿にできません。
「出会いたい」
と思ったら、大いに友人や親せきに言っておきましょう！
30代以上で独身＆彼氏なしという状況の女性に意外と多いのが、
- 単に男性が苦手。
- 美人なんだけど人見知り。
- 若いうちから親の介護などで恋愛とは無縁の生活だった etc…。
そういう方が出会いを求めれば、周囲の親切で・お節介な人達は勝手に動きたくなるものです。彼らの交友網を辿って「誰か良い人いないかな？」と一生懸命探してくれます。
自然に出会う
家にこもらないタイプの女性だったら、この確率も高いです。
30代以上になると、人がいる場所に行く時に”出会いたいと思っているかどうか？”で、出会いの可能性は大きく左右されます。
どんな場所にも出会いはあります。
例えば
- 仕事帰りに立ち寄る飲み屋さん。
- サークルやお稽古など、趣味の場。
- 沢山の友人が集まる場所（BBQなど）。
etc・・・
自然に出会って、程々の障害もありつつ恋におちるというのも乙ですが、現在38歳の私なら相手の素性が気になるところです。
出会い系サイト（アプリ）で出会う
一昔前の出会い系と言えば、何やら怪しい匂いがプンプン。
「騙されるかも…。」
「体目的では…？」
なんていう疑惑が強い存在でした。
改めて今の出会い系サイトの中身を覗いてみると、進化していることにびっくりします。
- 身元確認を慎重に行っている。
- 24時間監視体制が整っている。
- トラブルへの迅速な対応。
etc・・・。
ほとんどの出会い系サイト（アプリ）は、女性は基本的に無料で・個人情報を公開せずに利用することができます。中を覗いてみて
「嫌な感じがしない。自分に合っていそう」
と思ったら、大いに利用しましょう！
とは言っても、あらゆる出会い方と同じく、見極めは必要です。簡単に個人的なメールやLINEをやりとりしたり、すぐに二人で会う事を決断せず、ゆっくり進んで恋愛に発展する過程を楽しみましょう。
出会い系サイト（アプリ）に集うのはこんな人
- 真剣に婚活をしている人
- 真剣に恋活をしている人
- 友達からゆっくり出会いを楽しみたいと思っている人
- 体目的の人
- サクラ
- 業者
現在おススメの出会い系サイトについての記事を作成中です！少々お待ちください。
次に、
「相手の身元がしっかり知りたい。」
「相手に求める条件がはっきりしているから、効率的に出会いたい。」
という方の強い味方の出会いの方法です。
結婚相談所で出会う
結婚相談所の最大の魅力は、この2点です。
- ピンポイントで出会える。
- いつも相談できるコーディネーターがいる。
結婚相談所と一口に言っても、主旨は様々です。
- 年齢層を限定した結婚相談所
- 趣味の合う人との出会いをマッチングする結婚相談所
- ぽっちゃりした女性のための結婚相談所
- 職業を限定した結婚相談所
- 有名大学出身者との出会いをマッチングする結婚相談所
- 外国人と出会える結婚相談所
etc…
“安心できる出会い”の保証値は、どの出会いより高いのにも関わらず、最大のネックがあります！
- 金銭的負担が大きい！
30代以上の大人の女性だからって、誰もが余裕で暮らせるだけのキャリアや収入を手にしているとは限りません。
私は小さな会計事務所に勤めていました。20代後半のお給料は、手取り14万円程・ボーナス無し。30代に入る直前、顧客が急増加したことにより、突然5万円の昇給がありました。それでもお給料は手取り19万円・ボーナス無し。
14万円の時よりは格段に生活が楽になりましたが、余裕と言える程ではありませんでした。
結婚相談所の料金は、通常
（入会費+初期費用+月会費（平均約2万円）+お見合い料+成婚料）
その他にパーティーに参加する毎の課金、相談料を課金するなど様々です。
利用料が高額である程、
- 年収が高い男性を選べる
- 社会的地位の高い職業の男性を選べる
などのメリットがあるため、費用対効果に関しての意見は個人で分かれそうですね。
結婚相談所を初めて利用する方で「まずは費用を抑えて試したい」という場合には、『ゼクシィ縁結びカウンター』という結婚相談所が強い味方です。
結婚相談所の中では後発組の『ゼクシィ縁結びカウンター』ですが、結婚相談所を利用しようとする全ての女性に強い味方となる理由は、圧倒的に利用しやすい料金体系です。
入会金は一律30,000円。
一番無駄のないプランを選ぶと月会費9,000円で利用することができます。
結婚雑誌『ゼクシィ』が培ってきたオシャレなイメージを持つブランド力や、運営が㈱リクルートであるという安心感から、スタートから人気です。
「質の良い会員が集まっていて、サービスも満足。」
と、利用者の評判も良いです。
『ゼクシィ縁結びカウンター』についての詳しい記事を現在作成中です。少々お待ちください。
まとめ
幸せで満ちている女性のところには、
「あの人といると楽しい。」
「あの人といると心地良い。」
と言う理由で人が訪れます。
そんな女性が悩んだり・苦しんだりした時には、周囲の誰かが必ず救ってくれます。
そんな良い輪が自分の周りに広がると最高ですね！
30代以上の女性が独身＆彼氏なしでも・他のどんな状況であっても焦らないで！幸せで満ちる方法は自分の中にあります！
